Contact Liena Aifen
 |
LienaAifen |
 |
021 9107 2208 |
 |
0852 8121 9199 |
 |
LienaAifen@yahoo.com |
 |
Follow me on twitter |
 |
Become My fans on facebook |
BBC Indonesia
- Saham Facebook dilepas $38 per lembarFacebook menetapkan harga saham menjelang perdagangan saham terbesar di New York hari ini. […]
- Tanpa kaki dan tangan, pria Prancis berenang ke PapuaSeorang pria Prancis tanpa tangan dan kaki berenang dari Papua Nugini ke Papua sebagai bagian dari misinya untuk berenang ke lima benua. […]
- Etnik minoritas Amerika lebih besarSensus Amerika Serikat menunjukkan untuk pertama kalinya jumlah bayi berkulit putih lebih sedikit dari bayi dari ras-ras lain. […]
- Shah Rukh Khan terlibat perkelahianShah Rukh Khan, aktor film kawakan India terancam dilarang masuk stadion di Mumbai, India karena terlibat perkelahian. […]
- Warga Meksiko melepas kepergian penulis Carlos FuentesCarlos Fuentes adalah penulis berpengaruh di kawasan Amerika Latin dan berperan besar dalam melahirkan gerakan sastra baru. […]
Sudahkah Anda Mencuci dengan Benar?
Ada berita baik bagi Anda yang benci mencuci pakaian. Mungkin Anda tidak perlu sering-sering mencuci baju. Menjaga pakaian kita supaya dalam kondisi baik agar dapat bertahan lama memang penting. Tetapi menurut beberapa ahli, mencuci secara konstan tidak selalu menjadi cara menghemat biaya.
Mary Kate McGrath, editor senior di Real Simple, membagi beberapa saran dalam mencuci, mulai dari denim, legging, rok, hingga bra.
Tips Dapatkan Gigi Putih dan Sehat
Warna gigi kita yang sesungguhnya adalah putih. Namun dengan banyaknya zat-zat makanan yang melewati gigi juga oleh faktor usia, sehingga warna gigi tak bisa bertahan putih selamanya. Itulah yang semestinya kita jaga.
Jika Anda bermasalah dengan tampilan gigi, jangan khawatir karena sekarang ada banyak cara untuk mengobati dan mengatasinya, yaitu :
Tips Kurangi 500 Kalori Setiap Hari
Diet tepat dengan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang setiap hari, juga memerhatikan asupan kalori, dapat membuat tubuh langsing dan sehat. Memang butuh waktu serta perlu mengombinasikannya dengan olahraga. Apalagi jika Anda menginginkan tubuh sehat dan berat badan terjaga dalam jangka panjang.
Saat melakukan diet, sebaiknya penuhi kebutuhan akan karbohidrat (55-60 persen dari kalori), lemak (20-30 persen), dan protein (15-20 persen). Total kebutuhan kalori rata-rata orang dewasa mencapai 2.000 per hari. Namun jika aktivitas fisik Anda tergolong rendah, lebih sering menghabiskan waktu di depan layar komputer di meja kerja, kurangi asupan kalori per hari hinga 1.800.
Kiat Turunkan Berat Tubuh Sepanjang Hari
Penelitian menunjukkan bahwa dalam tubuh kebanyakan orang, siklus makan dan tidur sepenuhnya sudah rusak, karena waktu makan yang tidak tepat dan cahaya buatan terlalu banyak malam hari. Hasilnya, Anda terjebak dalam ‘siklus lemak’, yang menyebabkan aliran konstan hormon rasa lapar yang membuat Anda rentan untuk ngidam makanan.
Agar berhasil menurunkan berat badan, cobalah melakukan kegiatan sepanjang hari dengan tepat pada waktunya, sehingga siklus tubuh pun tidak terganggu.
Cara Alami Hancurkan Lemak dan Kecilkan Perut
Setiap orang memiliki keinginan memiliki bentuk tubuh yang ideal. Salah satu yang menjadi malasah bentuk tubuh adalah memiliki perut buncit. Perut buncit selain membuat bentuk tubuh tidak ideal, juga berpotensi menyimpan berbagai penyakit, seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi.
Berikut ini ada beberapa tips cara alami mengecilkan perut.
Tips Atasi Pori-pori Besar Pada Wajah
Pori-pori besar pada wajah, memang masalah. Penampilan jadi kurang sedap dipandang, apalagi make-up kadang-kadang tak dapat menutup pori-pori yang melebar ini dengan sempurna. Bagaimana mengatasinya?
Mari simak tips untuk mengatasi pori-pori besar pada wajah dan punggung.
15 Langkah Kendalikan Berat Badan
Masalah berat badan merupakan masalah yang sangat pelik dan sering dipertanyakan oleh pasien yang saat ini mengalami kegemukan. Menjadi gemuk merupakan mimpi buruk bagi sebagian orang terutama bagi mereka yang sangat memperhatikan penampilan. Kegemukan juga akan menguras kepercayaan diri seseorang sehingga akan berpengaruh terhadap karir orang yang bersangkutan.
Berikut 15 langkah yang bisa diikuti untuk mengendalikan berat badan.
Resep Panjang Umur dari Cina Kuno
Bagi orang-orang jaman dulu, hidup hingga berumur 100 tahun bukanlah hal yang aneh, hal yang sangat jarang terjadi pada jaman sekarang ini dimana orang-orang sudah jarang ada yang memperhatikan pola hidup.
Berikut ini adalah resep umur panjang yang sudah ada sejak jaman Cina kuno.
Sepuluh kunci/resep umur panjang, dikenal juga sebagai “10 nyanyian panjang umur Hua Tuo”:
