All posts tagged tidur

Tidur dalam ruangan berpendingin udara adalah kebiasaan yang sulit ditinggalkan. Bahkan kadang sudah menjadi sebuah kebutuhan. Namun tahukah Anda bagaimana prinsip kerja si pendingin udara ini? AC atau air …

lebih lanjut >>

Tidur Tanpa Mimpi Lebih Baik!

Sudah lama diketahui bahwa tidur bisa berpengaruh pada kesehatan kulit. Namun pastikan tidur Anda benar-benar nyenyak, bila Anda ingin kondisi kulit A ...

10 Gangguan Tidur yang Paling Menyeramkan

Tidur seharusnya menjadi kegiatan yang paling membuat nyaman dan rileks. Tetapi ketika seseorang mengalami gangguan tidur, semuanya pun berubah menjad ...

“Menghitung Domba” Timbulkan Kantuk?

Ketika mata tak juga mau diajak terpejam, banyak orang yang memilih untuk "menghitung domba" supaya kantuk lekas datang. Diharapkan kegiatan ...

Aturan Makan Untuk Tidur Pulas

Gangguan tidur disebabkan banyak faktor. Salah satunya pilihan makanan dan waktu makan. Agar tidur tetap nyenyak, yang perlu Anda lakukan adalah mengatur waktu makan dan memilih

Jangan Makan Makanan Ini Sebelum Tidur

Tidur yang berkualitas merupakan kunci utama untuk dapat berpikir jernih dan merasa rileks. Kurangnya waktu tidur bisa membuat Anda merasa sedih dan sensitif, dan apabila tidak segera ditangani bisa mengakibatkan ...

Posisi Tidur Pengaruhi Kecantikan Kulit

"Posisi tidur terlentang lebih baik ketimbang tengkurap" demikian utarakan oleh Patricia Farris, MD, asisten profesor klinis bidang dermatologi di Tulane University School of Medicine, saat ditanya mengenai posisi tidur yang ...

Tidur Nyenyak Dengan Segelas Susu Hangat

Beberapa orang percaya mengonsumsi susu hangat di malam hari bisa membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Segelas susu hangat bisa berkontribusi dalam berbagai faktor untuk membuat seseorang

Detoks Dengan Tidur Yang Berkualitas

Aktivitas tidur yang dijalani normal tujuh hingga delapan jam bisa menjadi cara detoksifikasi alami untuk tubuh. Jadi, jangan pernah sia-sia kan waktu tidur Anda. Manfaatkan waktu tidur yang berkualitas antara ...

Efek Negatif Tidur Mengenakan Bra

Tidur adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tidak mengenakan bra. Lantas apa jadinya bila perempuan tidur dengan mengenakan bra? Tak hanya mengistirahatkan otot,