Secangkir susu kedelai mengandung hampir 7 gram protein, 4 gram karbohidrat, 4,5 gram lemak dan kolesterol. Namun vitamin B dalam susu belum tentu baik. Sedangkan satu cangkir susu sapi mengandung 8 gram protein dan 12 gram karbohidrat. Satu cangkir susu sapi memenuhi kebutuhan 30 persen kalsium dan 50 persen vitamin B12 orang dewasa per hari.

Keuntungan terbesar mengonsumsi susu kedelai adalah kadar isoflavon yang tinggi. Pada dasarnya isoflavon adalah bahan kimia yang sangat mirip dengan hormon estrogen. Isoflavon dapat mencegah beberapa jenis kanker, penyakit jantung, osteoporosis dan lain sebagainya.

Susu kedelai tidak bebas lemak karena terbuat dari kacang-kacangan. Tetapi kadar lemaknya 2% lebih rendah dibandingkan susu sapi. Sayangnya, susu kedelai tidak mengandung banyak kalsium.

Kandungan kalsium dalam susu kedelai hanya sekitar seperempat kalsium susu sapi. Banyak produsen susu kedelai menambahkan kalsium untuk produk mereka, tetapi penelitian mengatakan bahwa penambahan kalsium ini tidak menyehatkan seperti kalsium alami yang terdapat di susu sapi.

Jangan bingung, kalsium bisa diperoleh dengan mudah dari sumber lain, seperti sarden, kacang almon, dan beberapa jenis sayuran hijau. Tapi jika Anda tidak mengalami alergi dengan produk susu, Anda bisa mendapatkan kalsium dari yogurt dan keju.

Kedua susu, baik susu kedelai maupun susu sapi sama-sama mengandung vitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Tetapi, hanya susu kedelai yang terbukti meningkatkan kesehatan.

Mengapa Susu Kedelai (Soyabean) Baik Untuk Tubuh?

sumber: yahoo.com

'Kick To Pick' itulah nama aplikasi yang bisa membuat bayi dalam kandungan ikut menentukan namanya. Dilansir Redmond Pie, cara kerja aplikasi ini sungguh menarik.

Setelah mengetahui jenis kelamin bayi, wanita yang sedang hamil bisa menaruh iPhone di atas perutnya. Lalu tunggu sampai bayi menendang perut. Ketika bayi menendang, aplikasi ini akan memilih nama dari deratan nama yang ada.

Anda, wanita hamil, juga bisa melakukannya dengan cara memilih satu nama, kemudian membiarkan bayi menendang. Apilkasi ini akan bergerak-gerak sesuai kekuatan tendangan bayi. Semakin kuat, artinya si bayi suka nama pilihan Anda.

Hanya saja, sebaiknya aplikasi ini jangan terlalu dianggap serius untuk memilih nama bayi Anda. Aplikasi ini termasuk salah satu cara bersenang-senang dengan perut hamil Anda.

Aplikasi 'Kick to Pick' diciptakan oleh seorang pembuat software asal Leeds, UK, Nathan Parks. Aplikasi ini tersedia di iPhone App Store.

sumber : wolipop.com