All posts tagged diet

8 Tips Diet Sehat untuk Otak dan Jantung

Tampaknya makanan yang baik untuk jantung, baik pula untuk otak. Gary Small, Direktur the UCLA Memory Clinic di Amerika Serikat, memberikan kiat mendapatkan manfaat gizi terbaik untuk kedua organ penting …

lebih lanjut >>

Hindari Mi Instan Saat Diet!

Makanan yang berkalori tinggi memang harus dihindari ketika Anda menjalankan program diet. Total kalori yang dibutuhkan untuk perempuan aktif adalah s ...

Menyantap Es Krim Tanpa Takut Gemuk

Kandungan susu atau santan yang cukup tinggi dalam es krim tak jarang membuat perempuan berpikir beberapa kali untuk menikmati es krim. Susu, santan, ...

Mau Diet Sukses, Mulailah di Usia 28!

Keberhasilan dalam menurunkan berat badan memang dipengaruhi oleh banyak faktor. Riset menunjukkan, faktor usia bisa jadi memengaruhi keberhasilan die ...

Perut Lebih Rata 6 Bulan Pertama

Memiliki perut rata atau tak buncit tak bisa instan. Anda perlu melakukan sejumlah cara secara bertahap setiap bulannya, dan konsisten menggabungkan aktivitas fisik dengan menjaga pola makan sepanjang tahun. ...

Rahasia Menurunkan Berat Badan dari Berbagai Negara

Berbagai cara dilakukan untuk mengurangi berat badan berlebih agar tidak berbahaya bagi kesehatan tubuh. Tak ada salahnya mengintip cara-cara menurunkan berat badan dari berbagai negara. Memiliki berat badan berlebih

6 Dessert Sehat Bagi Anda yang Berdiet

Satu scoop es krim, pudding cokelat dengan lelehan fla atau cheesecake mungkin menjadi hidangan penutup yang sempurna setelah menyantap makan siang atau malam. Semua makanan itu tentu saja tidak ...

Cara Keliru Makan Buah dan Sayur

Buah dan sayur segar merupakan makanan sehat yang dapat membantu Anda menjalankan diet secara tepat. Namun, jika cara mengonsumsi atau mengolahnya keliru, makanan sehat ini pun bisa menjadi musuh terselubung ...

Pilih Mana, Nasi atau Kentang?

Banyak orang yang memanfaatkan kentang sebagai makanan pokok dalam program diet mereka ketimbang nasi putih. Sehatkah pilihan tersebut? Kentang memang kaya akan kandungan vitamin A dan B, karbohidrat, serat, ...

Kenapa Sarapan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Melewatkan sarapan sering dianggap sebagai taktik penurunan berat badan yang cukup efektif. Akhirnya banyak orang memotong kalori dari asupan harian dengan melewatkan sarapan