Contact Liena Aifen
 |
LienaAifen |
 |
021 9107 2208 |
 |
0852 8121 9199 |
 |
LienaAifen@yahoo.com |
 |
Follow me on twitter |
 |
Become My fans on facebook |
BBC Indonesia
- Pria Kuwait dituduh menghina nabi di TwitterSeorang pria Kuwait menyatakan tidak bersalah atas dakwaan ia menghina Nabi Muhamad dalam pesan di akun Twitternya. […]
- Kerangka dinosaurus buas dilelangSatu kerangka dinosaurus dari salah satu jenis yang paling buas di dunia telah dilelang di New York senilai US$1 juta lebih. […]
- Kawasan termiskin di InggrisSebuah yayasan derma gereja memasukkan Liverpool dan Manchester sebagai kawasan termiskin di Inggris. […]
- Ribuan orang saksikan gerhana matahari cincinGerhana matahari 'cincin api' akan disaksikan ribuan orang mulai dari Asia, melintasi Pasifik hingga ke pantai barat Amerika Serikat. […]
- Vokalis Bee Gees, Robin Gibb meninggal duniaSalah satu anggota grup musik legendaris Bee Gees, Robin Gibb meninggal dunia akibat penyakit kanker yang lama dideritanya. […]
Tertawalah 15 Menit Sehari
Anda ingin memiliki hidup yang sehat? Cobalah untuk lebih sering tertawa. Menurut penelitian, di hari tua nanti, ada baiknya Anda tertawa selama 18 menit dalam sehari. Namun untuk sekarang, memanfaatkan waktu selama 15 menit saja sudah cukup untuk memberikan manfaat baik pada kesehatan tubuh.
Para ahli mengatakan anak-anak bisa tertawa sampai 300-400 kali dalam sehari, tetapi bagi orang dewasa frekuensi tersebut turun menjadi 15 kali saja dalam sehari. Tertawa merupakan latihan bagi jantung dan juga paru-paru. Saat seseorang tertawa, denyut jantung meningkat dan otak menjadi lebih rileks.
Selain menghilangkan stres, tertawa juga berperan mengurangi kalori dalam tubuh. Untuk itu, Anda bisa menonton film komedi kesukaan dan mengajak teman Anda untuk menonton bersama. Film komedi dapat mengurangi 10-20 persen kalori ketimbang menonton film drama atau action.
